Boa Forma, Boa Vida

de

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Com mais de 1,5 milhões de seguidores em todo o mundo, a dieta criada por Valérie Orsoni chegou finalmente a Portugal. Boa Forma, Boa Vida conjuga alimentação saudável com exercício físico e é muito mais do que um programa de perda de peso, é um estilo de vida. 


PORTES: PORTES GRÁTIS DISPONIBILIDADE: Em Stock
ISBN: 9789897242274 Páginas: 236 Dimensões: 23.50 x 15.50 x 1.96 cm Peso: 585 Categoria: Temática:

Valérie Orsoni, que criou um plano revolucionário com a colaboração de vários especialistas, ajuda o leitor, através das páginas deste livro, a limpar o corpo de toxinas, a combater a gordura mais resistente e a celulite, a acelerar o processo de perda de peso quando é necessário e, por fim, a adotar um estilo de vida em que o peso se mantém afastado e os níveis de energia aumentam.

Baseando-se em esquemas simples de exercícios e em opções que não implicam penosas restrições alimentares, a dieta Le Bootcamp é simultaneamente um programa de perda de peso cientificamente testado, uma afirmação do prazer da comida e um guia realista para um estilo de vida mais saudável.

Na sequência do divórcio dos pais, Valérie Orsoni engordou bastante e mais tarde enfrentou um cancro. Ambas as situações foram decisivas para que decidisse mudar os hábitos alimentares e o seu estilo de vida. A sua dieta combina receitas saudáveis, muitas delas inspiradas na gastronomia portuguesa, e exercício físico. E o melhor de tudo, funciona!

Assente em quatro pilares fundamentais, Detox, Ataque, Fortalecimento e Manutenção, a dieta LeBootcamp é seguida atualmente em diversos países.