Abordagens e técnicas utilizadas por dois nutricionistas com experiência diária de consulta com crianças e adolescentes. 

Uma em cada três crianças portuguesas tem peso a mais. O consumo excessivo de açúcar, gordura e alimentos processados, aliado a pouco exercício físico, está a fragilizar a saúde e a autoestima dos mais novos. Em Comer, Crescer, Treinar, encontramos estratégias eficazes para a perda de peso, receitas saudáveis para toda a família e o relato detalhado de casos de sucesso. Este livro vai ajudá-lo, a si e ao seu filho, a melhorar a relação com a comida e a construir uma vida com saúde. 

«Um guia para pais, treinadores e profissionais de saúde sobre a alimentação das crianças, adolescentes e jovens atletas. O que comer antes, durante e depois dos jogos e todos os suplementos necessários na infância e adolescência.»