Autora de um método clinicamente comprovado, a nutricionista Iara Rodrigues assegura que é possível emagrecer sem fome. Neste livro, encontra receitas fáceis de preparar e planos de alimentação simples e muito saudáveis e com resultados comprovados por milhares de pessoas. 

Depoimentos

A Iara é um doce. Com poucas calorias, como convém a um nutricionista mas, cheia de ingredientes que a tornam uma receita infalível. Porque sabe misturar amor em cada palavra que nos soa a dieta, a ponto de esta deixar de ser "amarga" e passar a ser "sobremesa". O prémio para quem aprende a comer. Eu devo-lhe isso. Para a vida. Cristina Ferreira

Cuidar da saúde não é o amanhã, é o hoje e o presente! Plantamos para colher mais tarde mas temos de aprender com alguém que nos guie, que nos ajude e que nos ensine! Dra. Iara obrigado por tudo, porque agora vivo mais e, sem dúvida, melhor! Ricardo Pereira

A Iara é uma pessoa especial que desejo que faça parte da minha vida. Para além da sua dedicação a mostrar-me o que posso e devo comer, ensinou-me a ouvir o meu próprio corpo e a perceber o que ele precisa para estar bem e saudável. Sara Matos 

Eu posso dizer, literalmente, que há uma vida antes e depois da Iara. Sempre gostei da comida do bem, mas a Iara mostrou-me novos caminhos: ainda mais saudáveis... e ainda mais saborosos. Hoje sou claramente mais feliz. E a culpa é dela. Isabel Silva