Plano Happy Gut. O programa revolucionário de detox que ajuda a perder peso, ganhar energia e eliminar a dor. 

Intestinos Saudáveis, Vida Feliz apresenta uma abordagem integradora e funcional da nossa saúde.

Ao demonstrar a relação científica entre nutrição, desintoxicação e cura, é um livro essencial para melhorar a saúde do aparelho digestivo e o bem-estar geral.

O sistema gastrointestinal, o maior órgão do sistema imunitário, é muitas vezes referido como «segundo cérebro» pela sua importância. Pesquisas recentes demonstram como afeta os estados de humor e a forma como o cérebro funciona.

Tratar os desequilíbrios do sistema gastrointestinal não só é promissor para solucionar problemas de peso, dor, inflamação, fadiga, doenças alérgicas ou autoimunes como também oferece alívio para perturbações associadas ao cérebro, como autismo, síndrome de défice de atenção e hiperatividade e depressão, entre outras.

Especialista em medicina funcional, o médico Vincent Pedre usou a sua vasta experiência profissional e pessoal para criar um plano revolucionário de saúde intestinal. A sua abordagem combina a medicina integrada e funcional através do Gut C.A.R.E. ajuda-nos a limpar os intestinos, ativar e restaurar o seu funcionamento adequado, promovendo, sem recurso a medicação, um bem-estar geral e a resolução de problemas como controlo de peso, falta de energia e dores abdominais.

O livro inclui receitas e planos semanais de refeições, incluindo opções sem glúten, com baixo teor de gordura e vegetarianas. Em paralelo, o autor sugere um plano de detox de 28 dias e posturas de ioga para facilitar o processo da digestão. Se deseja melhorar a sua saúde, este livro vai surpreendê-lo. 

O que vai encontrar em Intestinos Saudáveis, Vida Feliz:

- Plano detox de 28 dias

- Planos alimentares semanais

- Receitas práticas e saborosas

- Posturas de ioga para ajudar a digestão