Construa um lar mais tranquilo e feliz. Descubra o que a meditação pode fazer pelos seus filhos e pela vossa relação. 

Num mundo hiperestimulado em que as crianças estão quase sempre distraídas e agitadas, é importante ensiná-las a desfrutar de cada momento. Os mais pequenos têm mais dificuldade em estar atentos, o que leva muitas vezes a problemas de disciplina e de aprendizagem. Precisam de uma ajuda extra para lidarem com as suas emoções, os seus pensamentos e as suas atitudes.

Este livro, escrito por uma mãe, ajuda os pais a criar um ambiente de maior sintonia com os filhos. Através de exercícios simples e divertidos, podem aproximar-se num momento de partilha que deixará os mais pequenos mais preparados para os desafios do dia a dia.

«As crianças devem aprender a ligar-se ao seu corpo e à sua respiração. Através dos exercícios deste livro vão conseguir relacionar-se melhor com elas próprias e com os outros.» Paloma Sainz