Aprenda a conhecer e a escolher o que produzimos de melhor. E coma, sem culpa, alguns alimentos que pensa serem proibidos, mas que fazem bem ao corpo e à alma. 50 Super Alimentos Portugueses (+10) inclui ainda mais de 50 receitas saborosas e saudáveis. 

Quantas vezes deixámos de comer uma laranja à noite porque faz mal? E quantas vezes não comemos ovos ou camarão por causa do colesterol? 

Este livro vai ajudá-lo a desfazer mitos, escolher os alimentos certos na época certa e a ganhar saúde. 

Sabia, por exemplo, que as amêijoas à Bulhão Pato são um verdadeiro shot de ferro e de vitamina B12? E que a couve-galega e a romã têm um alto potencial antioxidante? Já alguma vez ouviu falar dos benefícios cardiovasculares do diospiro e da canela? Sabia que a famosa "trilogia da esplanada" - os tremoços, os amendoins e a cerveja - pode ter benefícios para a saúde?

Este livro é dedicado a alguns dos melhores alimentos (portugueses, claro), que fazem bem ao corpo e à alma.