A velhice não tem de ser encarada como um momento menos feliz e menos saudável e, por isso, mal recebida. Aprende-se a envelhecer e a lidar com as doenças que chegam com a idade, defendem os autores do livro Tudo muda num instante, um manual para um envelhecimento ativo, positivo e saudável.

Partindo da sua experiência pessoal e profissional, os autores deste livro, todos reconhecidos e especializados em cuidados e doenças relacionadas com a velhice, propõem um conjunto de boas práticas para encarar esta fase da vida com otimismo e energia, a nível físico e mental.

Além de apresentar várias soluções para evitar as angústias, os medos e a solidão próprios do processo de envelhecimento, o livro foca também o papel dos cuidadores, tantas vezes relegados para segundo plano, dos formadores, da família e da sociedade.

Embora o passar do tempo possa acarretar algumas preocupações, é possível envelhecer com plenitude e alegria, e manter os nossos junto de nós até ao fim, acredita Ana Jorge, uma das autoras do livro. A esperança de vida, surpreendentemente «esticada» graças ao salto de melhorias do século XX, coloca-nos em linha com um novo envelhecimento, mas que tem de voltar a ser assumido como um processo natural, integrado numa sociedade cuidadora dos mais velhos, defende a ex-ministra da saúde.

Além de Ana Jorge, participam também nesta obra António Leuschner, médico psiquiatra e Presidente do Conselho Nacional de Saúde Mental, Cláudia Vieira Borges, consultora de comunicação e jornalista especializada em saúde, Helena Bárrios, médica, Júlio Veríssimo, enfermeiro especialista em reabilitação, e Manuel Caldas de Almeida, médico e professor convidado de Geriatria da Faculdade de Ciências Médicas de Lisboa.  

«Tudo Muda num Instante é um livro didático que ajuda a desvendar o processo de envelhecimento e as necessidades que surgem com o passar do tempo. Escrito por seis especialistas em saúde, este manual apresenta soluções para evitar as angústias, os medos e as solidões próprias desta altura da vida. O objetivo é aprender a envelhecer e a lidar com as nossas doenças e as dos que nos rodeiam.» Saber Viver