Aprenda a usar produtos, em casa, e descubra como pode manter-se saudável e bonita. O azeite, o leite, o mel, a aveia, a papaia, o abacate, os morangos, entre outros, podem fazer milagres pelo nosso corpo. 

O poder da natureza e de alguns cuidados diários é maior do que imaginamos. Aumente a sua autoestima, revele a sua beleza natural e econtre o bem estar que procura com este livro.

Maria Céu Painhas conhece bem as maravilhas que os produtos naturais podem fazer pelo nosso corpo e pela nossa aparência. Aprendeu com a sua bisavó as propriedades do mel, do leite e do azeite para combater, por exemplo, os mais variados males e agressões a que a pele está sujeita. 

A par desta sabedoria popular e empírica, foi estudando a aprofundando as propriedades que especialistas reconhecidos em todo o mundo têm atribuído à Natureza. Concluiu que, ao contrário do que muitos pensam, esta esteve sempre presente nas cosmética e nas soluções para o tratamento da pele e do envelhecimento. Com Beleza Natural, a autora pretende tornar-se este bem-estar acessível a todos, numa abordagem que começa com tratamentos para a nossa pele, cabelo ou unhas, mas que passa igualmente pelos cuidados a ter com a mente e pelo exercício. Por isso mesmo, além de várias dezenas de máscaras, óleos, infusões, peelings e esfoliantes, poderá encontrar aqui uma série de dicas relacionadas com meditação e atividade física.

Comece agora a ajudar o seu corpo a expressar a saúde e a paz que ele merece: esse é o verdadeiro elixir da eterna juventude. Os ingredientes são simples, a preparação também. Encontre neste livro dezenas de tratamentos e cosméticos que vão ajudá-la a expressar a saúde, a beleza e a juventude.

• Máscaras naturais para o rosto, lábios, olhos, pés, mãos, corpo e cabelo;
• Tratamentos específicos para celulite, flacidez, rugas, manchas, acne e desidratação;
• Óleos, infusões, peelings e esfoliantes;
• Plano de exercício físico (caminhadas e trabalho localizado)
• Introdução à meditação.