Mesmo no meio de muito sofrimento é sempre possível alcançar alguma felicidade. 

Temos medo do medo. Estamos tristes e não sabemos porquê. Alimentamos dúvidas que geram mais dúvidas. Não gostamos da nossa imagem. Vivemos um inferno no trabalho. Não aguentamos mais. 

Tudo tem solução se soubermos olhar para dentro de nós com autoestima, capacidade de adaptação e compreensão dos outros. 

«Os quatros elementos fundamentais da felicidade são o amor, a amizade, o trabalho e a cultura. Este último não supõe apenas aprofundar a história, a literatura e as artes, mas sim o conhecimento de nós próprios para agirmos de maneira sábia. (...) Espero que a leitura deste livro lhe ofereça os instrumentos necessários para cultivar a autoestima em todas as etapas da sua vida, enriquecer as relações com os outros, crescer emocionalmente e, sobretudo, viver a vida.»