Não improvise a sua vida. Construa a sua própria felicidade. 

A arte de viver uma vida feliz e com valores num livro de referência do mais conceituado psiquiatra espanhol.

A verdadeira felicidade conquista-se com sabedoria. Não é algo que aconteça, de repente, apenas a alguns de nós. A verdadeira realização pessoal tem de ser planeada e implica encontrar um sentido de vida que nos preencha, muito além do bem-estar momentâneo.

Neste livro, Enrique Rojas ajuda-nos a analisar uma sociedade cada vez mais light, sem tempo para parar e pensar, onde a solidão e o individualismo devem ser travados. Propõe estratégias para uma vida mais plena, mais intensa, em que somos donos de uma vontade consciente e positiva.

«Possuir um projeto de vida coerente e realista é a melhor porta de entrada para a felicidade, que a longo prazo não é mais do que uma vida conseguida. Não podemos ficar pela casca da fruta. Temos de cruzar a fronteira da superfície e penetrar nas nossas profundezas.» Enrique Rojas